夏天太热了，不能开着窗户睡觉。但尽量避免对流风，容易感冒，需要注意防护。夏季天气比较炎热，需要少用空调、风扇等，可以适当开窗通风。自然风和空气流通也对您的健康有益。此外，夏季要多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果，适当活动，对身体健康大有裨益。 夏季是四个季节中的第二个，是北半球一年中最热的季节。我国习惯将立夏视为立夏，气象学上的夏季推迟到立夏后25天左右。古人以农历四、五、六月为“夏”，现代人则以公历六、七、八三个月为“夏”。西方人一般称夏至、秋分为夏季。在南半球，12 月、1 月和2 月通常被称为夏季。科学划分方法是平均气温在22以上为“夏”。据此，当平均气温持续低于22时，即为夏季结束。